最近搬家
很忙
而且睡在新地方很不習慣
阿我還看了"神鬼奇航2"
超好看的!!!!!!
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我自架新網站囉!! 有空去看看吧,痞客還是更新啦! (更新較慢喔)
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最近搬家
很忙
而且睡在新地方很不習慣
阿我還看了"神鬼奇航2"
超好看的!!!!!!
最近大人都喜歡用"考慮看看"來打馬虎眼
尤其是我爸
從國小開始
就說要買電腦給我
但是我現在一經高2了
唉~~~~
~~~澄清版~~~
我爸已經拿了一台電腦給我了&now高三
我把奕錡的數學課本弄丟了
(奕錡是我同學)
只能賠一本新的了
但到現在
我都不敢跟奕錡講
我這樣真的很....
我的家前幾天住近一個新成員
那就是我的喵"K I K I"
剛來的時候 對什麼事情都很好奇睜著大眼睛
實在非常可愛
堂哥說他是一隻老貓大概有6.7歲
事實上我不隻道怎麼算貓的年齡
我們相處4.5天了
我已經摸清楚他的個性了
他很愛睡覺.愛撒嬌
真是超可愛的
下次再把照片貼上
一下英文檢定 一下會計檢定
真忙
聖誕節之後就是跨年..
又長一歲了.時間匆匆 歲月不饒人阿
太久沒來了
我可愛的部落格
天氣突然變冷了
...
最近騎腳踏車在路上.路上都一堆一堆的窟窿.我媽說每一次選舉時就會這樣
政治人物說甚麼要改善.根本就是越弄越糟.說好聽是造橋鋪路.
這幾天猛是練啦啦隊
都練的快閃了呢
今天一起床就8點了...
手上一大塊黑青
也不知道什麼時候弄到的...
舌頭好痛....
自己咬到
......禁言.....
~~~新遊戲~~~
我的怪癖....可多了...
1 喜歡看感人的電視節目.但留下感動的眼淚就一發不可收拾.就算轉台了也留個不停
2 喜歡聞別人走過去.之後的風的味道.不論是臭是香
3 大便的時候會流眼淚...生理反應 可能是太用力了吧~~
4 喜歡買報紙 一次都買3.4種報紙
5 我的褲子只有牛仔褲絕對找不到別種
遊戲規則如下:
1. 須發表一篇文章寫出自己的5個怪癖
2. 在文章下方點名5個幸運朋友持續寫下去
所以被點名的人也要持續做上面兩項事情
但是,重要的一點,被點名的人不能重複喔。
沛秀-- http://www.wretch.cc/blog/Apple78721
恩狗-- http://www.wretch.cc/blog/forever77125
錡----- http://www.wretch.cc/blog/jema1122
菉菉老師 http://www.wretch.cc/blog/YIHLAN
啪ㄝ http://www.wretch.cc/blog/sakura780825
http://www.dawncake.com.tw/---很不錯的蛋糕咖啡 "日出 大地的乳酪蛋糕"
女生不宜久坐
人 除了睡覺外,大部份時間都在坐,無論坐辦公桌、坐著吃飯、看電影、開車,一天中坐上七、八小時算稀鬆平常的事。不過很多人大概不瞭解,坐的不當可是會出問題的。長期久坐者容易造成血液循環不順暢,同時也會引發婦科方面的疾病,甚至可能導致不孕症。
台北市立和平醫院中醫師陳旺全表示,一個人長期久坐多半也缺乏運動,此將導致「氣滯」及「血瘀」,易使人體某一臟器發生功能紊亂,或功能障礙,由此可知「久坐」對婦女的不孕也有某種程度影響。
陳旺全醫師指出,很多病人中常見的未生產過,三十幾歲坐辦公桌的上班族女性,由於長期久坐,月經前及月經期的常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血循環障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其有厲害的經痛,此即所謂巧克力囊腫,也是不孕原因之一;此外,氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係,使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外,形成子宮內膜異位症,這些都是比較明顯的不孕原因之一。
西醫方面對久坐與不孕的關係並無研究,不過醫師表示,長期久坐或姿勢不佳,經血容易逆流,造成慢性骨盆腔充血(鬱血症,骨盆會隱隱作痛而刺激到週圍神經而造成腫漲,年齡愈大愈易感受到,久坐亦會使循環不良,抵抗力變差。
不孕症患者接受治療時須充分與醫師配合,不可過度緊張或問東問西,抱著高度的懷疑,既不信任醫師,對自己也失去信心,要知道情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調,影響整個內分泌系統的平衡,受孕機會就更低了。
如果您的工作幾乎都離不開「坐」,那麼應接受醫師建議,每40分鐘後休息十分鐘,做做伸展動作,或下班後從事散步、游泳、韻律舞等,都能有效改善因久坐造成的循環障礙。還有,記得多喝果汁喔!
蘋果汁Apple Juice:調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓
香蕉汁Banana Juice:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通
芹菜汁Celery Juice:補充體力,舒緩焦慮、壓力
椰子汁Coconut Juice:預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳
葡萄汁Grape Juice:調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能,幫助消化
檸檬汁Lemon Juice:含豐富維他命C,止咳化痰,有助排除體內毒素
芒果汁Mango Juice:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼
柳橙汁Orange Juice:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷
木瓜汁Papaya Juice:消滯潤肺,幫住消化蛋白質
梨子汁Pear Juice:能維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素
鳳梨汁Pineapple Juice:消腫怯溼,幫助消化,舒緩喉痛
草莓汁Strawberry Juice:利尿止瀉,強健神經,補充血液
西瓜汁Water Melon Juice:消暑利尿,降血壓
哈密瓜汁Cantaloup Juice:消暑解燥,生津止渴
紅蘿蔔汁Carrot Juice:刺激膽汁分泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經
葡萄柚汁Grapefruit Juice:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血
奇異果汁Kiwi Fruit Juice:含豐富維他命C,清熱生津,止吐瀉
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Cindy 再來講個關乎身材的問題....
長期久坐除了上述文章所提的,會導致不孕,氣滯或淤血...Cindy 發現最直接的就是反映在屁屁上--一定會變大,還可能外擴!如果坐姿又不好,大腿還會有贅肉,這時候身材就成了西洋梨型!
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Cindy 常常在逛街時注意到很多身材瘦瘦的女生,大腿外側都會稍微有一塊贅肉,臀部也有點垮..其實那都是坐太久,又缺乏運動造成的..
坦白說,大學之前的 Cindy 就是如此!^^"
整天只顧著練琴,一坐就是五個小時以上,練完琴又繼續寫功課,寫完就睡覺;隔天起床又到學校...日復一日......唉~~~
想要瘦臀部的不二法門:全身運動。如果真的沒時間,最好注意一下不要黏在椅子太久,要隨時起來扭扭屁屁或拍拍屁屁;晚上睡前把腳舉起貼在牆上 10 分鐘,如果會倒立更好..這樣讓血液回流,才不會囤積在下半身...
---引用金華城魅力生活圈
真是太可愛的小水滴摟
ㄏㄏㄏ
昨天真是被我弟氣到想離家出走
最氣的是我媽一直偏袒我弟
氣死我了
~偏題一下~
看到好棒的部落格
http://www.wretch.cc/blog/ElvanHuang
艾爾雯 --得到布洛格編輯達人耶!!
把小水滴放進BOLG摟
每天寫日誌就等於餵她吃飯
這是 http://www.wretch.cc/blog/van777&article_id=1791491 看到的!!
到處駐站
搞的亂78糟
很想要把網誌搞好 但...